Dia Mundial do Combate ao Câncer! Cuidar da saúde hoje é o melhor caminho para prevenir o câncer no futuro! Pequenas mudanças no dia a dia fazem toda a diferença: Alimente-se bem: Priorize frutas, verduras, legumes e evite alimentos ultraprocessados. Pratique exercícios: Apenas 30 minutos diários de atividade física já trazem grandes benefícios. Hidrate-se: Beba pelo menos 2 litros de água por dia. Evite tabaco e álcool: Esses hábitos aumentam significativamente o risco de câncer. Faça exames preventivos: A detecção precoce pode aumentar as chances de cura para até 90%! Sua saúde está em suas mãos! Cuide-se e incentive quem você ama.